【讀書心得分享】ACT 實務工作者手冊：認知行為治療及接受與承諾治療的結合－媛媛生活情報讚

翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：ACT 實務工作者手冊：認知行為治療及接受與承諾治療的結合

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為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

ACT 實務工作者手冊：認知行為治療及接受與承諾治療的結合,A CBT Practitioner，s Guide to ACT: HOW TO BRIDGE THE GAP BETWEEN COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY AND A,作者:約瑟夫．西亞諾契/安?貝莉,出版社:張老師,ISBN:9789576938740

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有關ACT 實務工作者手冊：認知行為治療及接受與承諾治療的結合的詳細介紹如下：

《ACT 實務工作者手冊：認知行為治療及接受與承諾治療的結合》A CBT Practitioner，s Guide to ACT: HOW TO BRIDGE THE GAP BETWEEN COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY AND A

本書幫助ACT實務工作者在理論與實務上整合CBT及ACT，超越形式技巧，進入功能的世界，並且進一步具備創新能力，以最有效、彈性的方式，幫助個案過著更有生命力的生活。

我們相信CBT及ACT實務工作者的相似處多於相異處。其中最大的相似處可能是對價值觀的看法。將ACT的方法與傳統的CBT整合是非常可行的。本書相當有價值之處，在於幫助讀者看到這些努力，並且讓你：

■確認你在治療中使用的治療歷程
■認知你在治療中過度重視及過度不重視的治療歷程
■大大擴張你在治療中可使用的ACT及CBT理論上相合的技巧清單
■擴張你創造新練習及隱喻的能力，以便在治療中使用

本書特色

這是第一本由CBT實務工作者探討ACT模式，並將ACT融合至CBT的書。讀者不需要檢核CBT或ACT的假說和信念。CBT及ACT的組合形成一個強而有力的整合模式，而非荒謬的組合。這本書的ACT或CBT極少評論孰是孰非，而是相互了解，甚至相互合作。